結論：指名・変更できるかはジム次第、Re:Glowは「最初から選べる」運用です
「担当トレーナーを指名できるのか」「合わなかったら変えられるのか」——入会前にこの点が気になる方はとても多いです。
Re:Glowでは、この2つの不安に対してシンプルな答えを出しています。
体験予約の段階から担当候補と話せる。 入会後もトレーナー変更は無料かつ自由。Re:Glowで「指名・変更」についてよく確認される点を一覧にすると、以下のとおりです。
| 確認ポイント | Re:Glowの対応 |
|---|---|
| 体験時にトレーナーと話せるか | 可（無料体験時に直接面談） |
| 指名して入会できるか | 可（体験担当をそのまま継続も選択可） |
| 入会後に変更できるか | 可（回数制限なし・追加費用なし） |
| 女性トレーナー希望に対応できるか | 可（予約・入会時に申し出） |
ジム選びで後悔しないために、この4点を押さえておくと安心です。
指名できるジムとできないジムの違い
指名なし運用が多い理由
大手チェーンの多くはシフト制・ローテーション制で担当が決まります。
「その日のシフトで空いているトレーナーが担当になる」形式のため、毎回同じ人が担当するとは限りません。
コスト管理や満員時の対応を優先した結果として、この仕組みが一般的になっています。
指名なし運用のジムでよく聞く会員の不満として、Re:Glowへの乗り換え相談（自社集計・複数件）でこんな声が届いています。
- 「毎回トレーナーが変わって、目標の共有をゼロからやり直す」
- 「担当が代わるたびに運動強度やフォーム指示が変わってしまう」
- 「相性の良いトレーナーに当たる日と当たらない日でモチベーションが全然違う」
継続率に直結する話なので、入会前に必ず確認しておきたいポイントです。
担当制とローテーション制の違いについては、パーソナルジムは毎回同じトレーナー？担当制とローテーション制の違いと選び方で詳しく解説しています。
指名できるジムが提供している仕組み
指名制を採用しているジムには、以下のような共通した運用が見られます。
- 入会前のカウンセリング（無料体験）でトレーナーを紹介する
- 複数のトレーナーから選べる体制を設けている
- 担当変更を公式に認めており、申し出る窓口がある
- プロフィールや資格・専門領域を公開している
Re:Glowの場合、無料カウンセリング＆無料体験（約60分・無料）の段階でトレーナーと直接話す機会を設けています。
「この人と一緒にトレーニングしたい」と感じられるかどうかを入会前に確かめられる設計です。
トレーナーとの「合う・合わない」を見極める5つのサイン
トレーナーとの相性を「なんとなく感じが悪い」で終わらせてしまうと、変更を申し出るタイミングを逃しやすくなります。
以下の5つのサインに心当たりがないか確認してみてください。
サイン① 目標や要望を覚えていてもらえない
前回話したことが次のセッションで共有されていない、という状況が続く場合は要注意です。
担当制のメリットは「蓄積された情報をもとに指導が深まること」なので、記録や引き継ぎが機能していないと本来の価値が出ません。
サイン② 体調・気分への配慮がない
「今日は少し疲れている」と伝えても強度が変わらない、体調について全く触れられないといった状況は、安全面でも問題になりやすい傾向があります。
個人差のある身体の状態を無視した一辺倒なメニューは、ケガリスクとモチベーション低下を招きやすいです。
サイン③ 説明が専門用語ばかりで理解できない
「大臀筋の収縮を意識して」「OMCを入れていきます」——このような説明が続き、理解できないまま動かされている状況は、フォームの定着にとってマイナスです。
初心者ほど言葉で理解しながら身体を動かすことが定着への近道なので、分かりやすい言葉への変換は必須スキルです。
サイン④ 指導スタイルと自分のペースが合わない
細かく褒めて欲しい方に対して無口なトレーナー、自分でどんどん考えたい方に対して全て指示してくるトレーナー——このミスマッチはセッション中の充実感に大きく影響します。
どちらが良い悪いではなく、「相性の問題」として変更を検討する根拠になります。
サイン⑤ セッション後に「また来たい」と思えない
最も分かりやすいサインです。
達成感・爽快感・楽しさのいずれかがあれば継続しやすい傾向がありますが、セッションが終わるたびに憂鬱感や義務感が残るようなら、早めに変更を検討するほうが結果的に続けやすくなります。
担当変更を申し出るタイミングと伝え方
「変更を申し出たらトレーナーに悪いのでは」という遠慮から、合わないまま通い続けるのは会員にとっても損失です。
Re:Glowでは以下のような相談を受け付けています。
伝えるタイミング
- 3〜5セッション後が一つの目安です。Re:Glowへの担当変更相談の実績から見えた傾向として、初回は緊張感もありスタイルが分かりにくいため、数回続けてから判断することが多いです。
- ただし「初回から明らかに合わない」と感じる場合は、2回目を待たずに相談してOKです。
- 逆に「いつか変えよう」と先延ばしにして10セッション以上経過してしまうと、変更のハードルが上がる心理的傾向があります。早めの相談が双方にとってスムーズです。
伝え方
具体的な理由を伝える必要はありません。
「スタイルが自分には合っていないと感じている」「別のトレーナーの指導も体験してみたい」といった一言で受け付けます。
Re:Glowでは変更依頼を否定的に受け取ることはなく、よりよいマッチングのためのフィードバックとして捉えています。
変更後の対応
担当変更後は、前のトレーナーからの引き継ぎをもとに新しいトレーナーが初回セッションを行います。
目標・体力レベル・過去のメニュー履歴は共有されるため、ゼロスタートにはなりません。
男性トレーナーか女性トレーナーか——性別での選び分け
「女性だから女性トレーナーを希望したい」という声はRe:Glowの会員ヒアリングでも多く、特に30〜50代の女性会員に見られる傾向があります。
この点についても、明確にお伝えしておきます。
女性会員が男性トレーナーに感じる主な不安
女性会員の方からよくいただく不安の声はこちらです。
- ボディタッチ（補助・フォーム修正など）への抵抗感
- 生理・ホルモン周期など体調の伝えづらさ
- 体型への視線やコメントが気になる
- 男性には理解されにくいと感じる悩みがある（産後体型・バストなど）
Re:Glowは完全個室のプライベート空間で行うトレーニングです。
外から見えない環境なので、体型を隠しながら通う必要がなく、心理的な安心感をお声いただくことが多いです。
また、生理や体調のことを伝えやすい雰囲気づくりもトレーナーが意識しています。
男性トレーナーと女性会員の関係性についての考え方は、男性トレーナーに生理のことを伝えるべき？— 女性会員様の悩みに10年現場が答えるでも詳しく解説しています。
女性トレーナーを希望する場合
女性トレーナー希望は、体験予約時または入会手続きの段階でスタッフに直接お伝えください。
スケジュールや担当可能なトレーナーの状況を確認した上で調整します。
「女性トレーナーにしか頼みたくない」という方も、遠慮なくお申し出ください。
男性トレーナーを選ぶ利点も知っておく
一方で「筋力アップ系のメニューを強化したい」「競技者として追い込みたい」という目標の場合、男性トレーナーを希望される女性も少なくありません。
性別よりも「自分の目標に合った専門性を持つトレーナーかどうか」を優先するほうが成果につながりやすい傾向もあります。
体験の場で複数のトレーナーと話し、目標に合った担当を選ぶのがおすすめです。
Re:Glowの現場視点 — 「担当変更を申し出たら、むしろ信頼関係が深まった」事例
現場視点① 30代女性の「遠慮変更」から生まれた継続
Re:Glowで実際にあった事例です（個人が特定されないよう一部を変えています）。
30代の女性会員の方が、入会後5セッションほど経ったタイミングで「指導スタイルが自分のペースと合わない気がする」と遠慮がちに相談してくれました。
担当変更後、新しいトレーナーとのセッションは「これが自分には合っている」と通い続けやすくなり、半年後には目標体重を達成されました（一例であり、成果には個人差があります）。
早めに相談してくれたことが、よいマッチングへの近道でした。
現場視点② 50代男性が「指名なしジム」から乗り換えた理由
大手チェーンから移籍した50代の男性会員の方の話です。
「毎回トレーナーが変わり、自分のどこが弱いか・どこが改善されているかを誰も把握してくれていない気がした」という理由での乗り換えでした。
Re:Glowに入会後、担当トレーナーが3か月にわたって記録を積み上げることで「自分の身体の変化の軌跡が見える」と感じてもらえました。
「誰かに継続的に見てもらえる安心感」がモチベーションに直結していた事例です（一例であり、効果には個人差があります）。
現場視点③ 「合わない」と言える環境があると通いやすくなる
Re:Glowで繰り返し感じることがあります。
「変更していいんですよ」と事前に伝えておくと、むしろ変更を申し出る会員が減る傾向があるということです。
「いざとなれば変えられる」という安心感が、今の担当とのセッションに集中する余白を生みます。
これはRe:Glowの指名・変更制度が単なる運用ルールではなく、継続率を支える仕組みの一部だと考えています。
三鷹台店・深大寺店のトレーナー環境
- アクセス：京王井の頭線 三鷹台駅 徒歩6分
- 住所：東京都三鷹市井の頭2-11-16 ARKHOUSE井の頭101（B1F）
- アクセス：京王線 調布駅から車で約10分／バスで約15分
- 住所：東京都調布市深大寺東町2-7-2 meedo03号室
よくある質問
Q. 無料体験の時点でトレーナーを指名することはできますか？
Re:Glowでは、無料カウンセリング＆無料体験（約60分・無料）の段階でトレーナーと直接話す機会を設けています。
体験で担当したトレーナーをそのまま入会後の担当として続けることも、変更することも自由です。
「まず話してみて決める」という進め方を推奨しています。
Q. 担当変更は何回でもできますか？追加料金はかかりますか？
Re:Glowでは担当変更に回数制限はなく、追加費用も発生しません。
「今のトレーナーと合わなくなった」「目標が変わって専門性の異なるトレーナーに変えたい」という場合も、スタッフまでお声がけください。
変更を申し出ることへの遠慮は不要です。
Q. 担当変更を申し出ると、前のトレーナーに知られますか？
担当変更の事実は当然トレーナー間で共有されますが、理由の詳細を前のトレーナーに告げることはありません。
「スタイルが合わなかった」という申し出を受けても、Re:Glowではトレーナーへのネガティブな評価として処理するのではなく、マッチング精度を上げるためのフィードバックとして捉えています。
前のトレーナーとの関係が気まずくなることへのご不安がある場合は、スタッフが配慮して変更手続きを進めますので、安心してお申し出ください。
まとめ
パーソナルジムでトレーナーを指名・変更できるかは、ジムの運用方針によって大きく異なります。
以下の3点が入会前に確認しておくべきポイントです。
- 体験時にトレーナーと直接話せるかどうか（入会前にマッチングできるか）
- 担当変更が正式に認められているかどうか（申し出先・ルールの明確さ）
- 女性トレーナー希望など性別指定に対応しているかどうか
Re:Glowは指名・変更ともに無料・自由の方針で運営しています。
「合わなかったら変えてOK」という姿勢を最初から持っているので、体験の段階から安心して試してください。
まずトレーナーの雰囲気を確かめてみたい方は、ぜひ無料カウンセリング＆無料体験をご利用ください。
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